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人も歩けば棒に当たる!!
人は動けば、いろいろな物に出会います。出会いから生まれるいろいろなドキドキを求めて、前向きに、何事にも挑戦していこうという意思のもとに、自分のケツを叩くための日記です。


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岩盤浴
 最近、レッズの活動がお休みなので、ダイエットネタを確立していきます。すでに日記から大きく外れてる気もしますが・・・。
 この前書いた、水ダイエットに続く第二弾「岩盤浴」。あんまなじみのない言葉ですが、簡単に言ってしまえばサウナです。天照石とかいう九州の方で取れる石の上にタオルをひいて寝るんですけど、ものすごく汗がでます。寝巻きみたいのを着て寝るんですが、すぐにグチョグチョになってしまいます。ダイエット効果は、もちろんのこと、健康的に汗をかくという事で、体内の毒素が取れて、とても体に良いそうです。糖尿病の方や透析をしているかたにも、非常に良いらしいとのこと。
 まぁ天照石っていうのから、遠赤外線かなんかが出て・・・て感じで難しいことは良くわからないけど、自分で体験して、汗で体から余計なものが出て行くってのは実感できました。そしてはまってます。自分は出張先の宇都宮で行ってますけど、九州を中心に各地で誕生しているみたいなので、みなさんも良かったら試してください。ここにもあるよっていう情報とかも欲しいかも。出張以外は東京なんで、東京近郊に出来るのを期待してます。ちょっと高くなっちゃうかな・・・。
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【2005/06/23 23:23】 ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

水ダイエット
またもやレッズネタが増えてきたので、ここらでダイエットネタを。
最近、ダイエット中です!!っていうか気持ちとしてはもう何年も・・・。
 で、最近始めたダイエットは珍しく効果が出てます。いろいろやってるので、どれが良いのかわからないけど、まぁ全部良いってことにしておきましょう。
 今日、紹介するのは水ダイエット。聞いたことある人が多いと思うけど、水を1日に1,5リットルから2リットルくらい飲むやつです。ダイエットと同時に体にも非常良いみたいです。まぁいろいろ効果的な飲み方があるみたいなので、本でも見てみてください。あっ紹介になってない・・・。とりあえず、バナジウムってのが体に良いとか、硬水の方がダイエット効果があるとか、いろいろ豆知識があるみたいなので、
楽しく、はまってみるのが良いかも。自分も最初は硬水が手強かったけど、今ではコントレックスもおいしく飲めます。楽しく続けていくのが長続きの秘訣です。自分は始めて2ヶ月くらいで効果がでました。あくまで水ダイエットの効果によるものかはわかりませんけど。それではこのへんで・・・。
【2005/06/20 23:18】 ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

ダイエット
最近、ダイエットしてます。
レッズネタばっかりになりつつあるこのブログに新しい風を吹き込むため、これからはここでダイエット日記を書いて、自分のケツを叩いていきたいと思います。詳しく書こうと思ったんだけど、っていうか書いたんだけど、パソコンが固まってやり直しになり、凹んだので、今後、小出しにしていきます。まぁ応援してやってください。

【2005/06/11 00:58】 ダイエット | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |



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